-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ХассКи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2011
Записей: 2275
Комментариев: 1908
Написано: 7064

4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг

Дневник

Вторник, 11 Октября 2016 г. 08:24 + в цитатник

Выполняйте эти 4 упражнения с антивозрастным эффектом ежедневно. В результате получите великолепный лицевой лифтинг!

1. Выравнивание кожи лба.

Плюсы: предотвращает морщины за счет расслабления мышц лба и надавливания на участки, где скапливается напряжение.

Способ выполнения. Сожмите обе руки в кулаки. Костяшками указательного и среднего пальца плотно надавите на центр лба. Медленно надавливайте кулаками от центра к вискам. Закончите упражнение, аккуратно надавив костяшками на виски. Повторите еще 4 раза.

3368205_213_content (492x700, 554Kb)

2. Подтяжка шеи.

Плюсы: укрепляет шею и линию подбородка, предотвращая обвисание кожи и формирование двойного подбородка. Способ выполнения. Сверните губы в трубочку и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете (вы должны почувствовать напряжение в щеках). Поверните голову в этом же направлении, постарайтесь поворачивать до тех пор, пока угол не достигнет примерно 45 градусов. Почувствуйте напряжение в щеках. Задержитесь в этом положении на 3 секунды. Повторите. Проделайте то же самое в другую сторону.

3368205_214_content (492x700, 870Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 8 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 9 - Домашние спреи для волос
Часть 10 - 4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг
Часть 11 - Как проводить ингаляции
Часть 12 - Народные средства для красоты волос и кожи
...
Часть 24 - Эффективные упражнения от обвисшего животика
Часть 25 - Упругий пресс в домашних условиях
Часть 26 - Когда какие фрукты лучше есть


Метки:  

 Страницы: [1]